1番の目的は、いつまでもごはんを美味しく食べ続けたいという事
お元気ですかーーーー⁉︎\( ˆoˆ )/
今年、いよいよ運動して筋力アップ体力アップボディシェイプをしようと思っている丸山です。(年明け宣言しましたね)
なぜならば、
タイトな服を着たい‼︎(“キツくて着れない”をやめたい)
たまには夜更かししたい‼︎(速攻寝落ち(気絶的な)をやめたい)
美味しいものたっくさん食べたい‼︎(炭水化物を食べ続けたい。しかしお腹まわりがそれを許さない)
など、あれもしたいこれもしたい‼︎したらもっと楽しい毎日になる‼︎というわけです。
目標は、
毎日有酸素運動数十分
セルフストレッチ(気付いた時)
腹式呼吸練習(気付いた時)
月に数回パーソナルストレッチトレーニングをしてもらう(AloAloの筋肉先生に)
でございます。
目的は上記の為‼︎
今のところ、続いております( ^∀^)
やり始めたら、変化が楽しくて‼︎‼︎
もっとやりたいとなってきました🌟
また、うっすらご報告?していきます😌✨
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