独り言過ぎてもはや夏休みの絵日記みたいになってきた！
皆様こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ
今日は肌寒い1日でしたね…(´∵`)
皆様体調崩されませんようお気をつけ下さいm(_ _)m
さて、本日は施術はもちろん書き物をしたり、月末の締めやら考案など、頭と身体を使っておりました！
そうなると〜…欲しくなるのが甘いもの(￣▽￣)
パンナコッタ‼︎
パンナコッタ&プリン‼︎(※プリンは浅田先生の)
おーいし〜〜(o^^o)♪パンナコッタ‼︎
エステのお仕事をしていて、よくお客様に
『甘い物やお菓子なんて食べないですよね？』
とか
『やっぱり食事は制限するんですか？』
とか聞かれたりするのですが、このブログを読んで下さっているお客様はご存知と思いますが、
た べ て い ま す(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
それはそれはもう好きなものを‼︎（笑）
ダイエットや美容にはたくさんの説があり、たくさんの選択があります。
例えば、食事制限で糖質を抜いたり、ジムに行ったり、身体の歪みを整えたり。
そんなたくさんの説ややり方の選択がある中で、私が気をつけているのは、
・食事は感謝しておいしく楽しく食べる事
・好きな物は食べるけど、時間と量を調節する事
・自分の身体の変化に注意して目を逸らさない事
です。
もちろんお客様のお話を伺って、こうした方がお客様にとって良い事は別途お伝えしていますので、皆様にこれがオススメという訳ではないのですが(>_<)
ただ一つ言えるのは、何でも自由にしたらその後の責任も自分に重くのしかかって来る事は間違いないです( ^ω^ )←自由にしすぎて激太りした時があります（笑）
身を持って経験すると、わかる事もありますね！
というわけで、私はこれからも自分の信念に基づき好きな物を食べて行くでしょう( ´ ▽ ` )
でもそろそろ真面目に筋肉量を増やさないといけないと思います。筋肉は見た目だけの問題ではないですのでね(´Д` )
がんばりましょ〜〜(^O^)
あーパンナコッタおいしかった♪