体温何度ですか⁇
皆様こんばんは(*^^*)
私、毎日体温計っております。
36°前後です。
昔は、34〜35°の低体温。
私の体温が変わったのは、確実に今の仕事を始めてからです。
『身体を動かして、酸素オイルを使う』
体温が1度上がると免疫力が5〜6倍変わると言われています。
今、注目されている免疫力アップ
出来る事は色々あります‼︎
その一つ↓
高濃度酸素オイルで全身トリートメント✨
ストレス発散にも(*^^*)👍
コロナ対策
雑誌掲載✨
皆様こんばんは(*^^*)
Ash Rose の原点である岡谷市の姉妹店(姉)
AloAloアロアロが、本日発売のGINGERジンジャーに掲載されました‼︎
時々お手伝いに行かせていただいてるので、ちゃっかり私も写真に写り込んじゃいました🙄✨
こうして実力派サロンと銘打った所に載せていただけるのは、日々私達を信用信頼して通って下さるお客様、日々支えてくれるまわりの方々がいるからです。
心から感謝いたしますm(_ _)m
ありがとうございます‼︎
ローズは今、酸素オイルトリートメントとシルク糸脱毛専門で行っておりますが、掲載されている内容を勉強中です‼︎
今後、ますます皆様のなりたいを叶えるサロンになるよう邁進して参ります☺️
今後とも、Ash Rose 、AloAlo共によろしくお願いいたします✨
おいもと私
皆様こんばんは(*^^*)
昨日あつく焼き芋について語って？ましたが、ただ焼き芋が美味しいって話だったな..と( ◠‿◠ )ただの感想文
美味しいだけじゃないんですよー‼︎
栄養素もたっぷりで、かつ腹持ちもよく、いーっぱいいいことがあるんですよ‼︎
ビタミン類や食物繊維、ナイアシンなど美容やメンタルにも良い影響が期待出来るという🍠
詳しくご興味がある方は、焼き芋いいことなどで調べてみて下さい😉(投げたー)
美味しく食べれていいこともあれば、心も身体も喜びますね💕
ご自身を喜ばせていますか⁇😊
我慢や頑張ってばかりいませんか⁇😳
自分自身が喜ぶことってなんでしょう⁇😌
唐突においもをすすめる話
皆様こんばんは(*^^*)
この冬、私焼き芋にハマっておりました↓
元々おいも類大好きですが😄
本当に甘くてじゅわ〜っとしてて、しっとりを通り越して？、まるでスイーツのような天然の焼き芋✨✨
今はおいも専門店もあり一年中食べれますね😊
最高🤩🤩🤩👍
今期1番美味しかった焼き芋は、
松本市にある丸五柏屋青果店さんのおいもでした✨
甘々どゅるどゅる(←食べたらわかる)系が好きな方におすすめです☺️
松本市や安曇野にあるおいも日和さんも、焼き芋だけじゃなく色んなおいも食べれておすすめです✨
おいもっ٩( ᐛ )و
😇
٩( ᐛ )وうがい手洗い睡眠換気〜
毎日耳にしますね。
私はエステセラピストです。
東洋医学(予防医学)がベースです。
様々なアプローチ(トリートメントやセルフケアなど)で自己治癒力、免疫力をあげたり、体質を改善したり、痛みや疲労、気を癒します。
病気になってから、薬を飲んだり辛い時間を悲しい思いで過ごすより、そうなる前に防ぐ事が出来たら。
そんな思いを日々考えながら仕事をしています。
皆さまに自分自身の本来の力を発揮して元気に楽しく美しく、笑顔になっていただくこと。
セラピストにはそれが出来るということを知っていただくこと。
それが使命かと思います。
色々ある世の中ですが、私は私に出来ることをしていきたいと思います。
1番の目的は、いつまでもごはんを美味しく食べ続けたいという事
お元気ですかーーーー⁉︎\( ˆoˆ )/
今年、いよいよ運動して筋力アップ体力アップボディシェイプをしようと思っている丸山です。(年明け宣言しましたね)
なぜならば、
タイトな服を着たい‼︎(“キツくて着れない”をやめたい)
たまには夜更かししたい‼︎(速攻寝落ち(気絶的な)をやめたい)
美味しいものたっくさん食べたい‼︎(炭水化物を食べ続けたい。しかしお腹まわりがそれを許さない)
など、あれもしたいこれもしたい‼︎したらもっと楽しい毎日になる‼︎というわけです。
目標は、
毎日有酸素運動数十分
セルフストレッチ(気付いた時)
腹式呼吸練習(気付いた時)
月に数回パーソナルストレッチトレーニングをしてもらう(AloAloの筋肉先生に)
でございます。
目的は上記の為‼︎
今のところ、続いております( ＾∀＾)
やり始めたら、変化が楽しくて‼︎‼︎
もっとやりたいとなってきました🌟
また、うっすらご報告？していきます😌✨
↑お友だち登録よろしくお願いいたします🌟
キャンペーンやご予約スケジュールのお知らせ、余談やクーポンなど不定期配信中‼︎
個別トーク仕様なので、ご予約、お問合せも可能です👍
2020🐭
皆様こんばんは(*^^*)
改めまして、あけましておめでとうございます✨
昨年も当店をご愛顧いただきまして、誠にありがとうございますm(_ _)m
本年もどうぞ宜しくお願いいたします😊✨
本当に、皆様のおかげで日々Ashは成り立っております。
ありがとうございますm(_ _)m
さぁて‼︎( ＾∀＾)
今年もやってますーーーー‼︎↓
( ＾∀＾)来るしかやるしか🤙🏼
ちなみに、私の2020目標は
『運動をする‼︎筋力つける‼︎メンテナンス‼︎』
でございます。
言っちゃった〜( ＾∀＾)やるしか〜( ＾∀＾)
新✨シルク糸脱毛✨やってます‼︎
皆様こんばんは(*^^*)
皆さまーーーーーー٩( ᐛ )و
完全新メニュー、デビューです‼︎✨✨
『シルク糸脱毛』
カミソリはもう不要❤️✨
産毛や桃毛(桃に生えてるような毛)などのムダ毛を100%天然のシルク糸を使って、根こそぎオフします‼︎
脱毛機器で取り損ねたムダ毛もさようなら❤️
角質や角栓(毛穴のぷつぷつザラザラ)も取れて、スキンケア品の浸透率アップ✨
つるっつるの白肌に😍✨✨
主にフェイシャルですが、ボディはご相談下さい✨
⭐️注意事項⭐️
・生理1週間前は施術出来ません。
・妊娠中の方は施術出来ません。
・お出かけや大事な日の直前の施術はオススメしません。
・刺激により赤みやかゆみが出る場合があります。(数時間〜1日程で治ります)
・毛は剃らずにお越し下さい。
・お肌にトラブルがある場合はご相談下さい。(ニキビ肌、敏感肌など)
・年齢制限はございませんが、未成年の場合は本人による施術を受ける強い意思と保護者の同意をお願いいたします。
ただ今、フェイシャル シルク糸脱毛
初回限定価格やっております(*^^*)
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この冬、つるっつるのキラキラ肌になりましょーーーーーーーーーー✨✨✨
九州物産展‼︎(*´꒳`*)inアイシティ21
皆様こんばんは(*^^*)
みんなさま( ◠‿◠ )
山形村アイシティ21で、九州物産展開催中です🤩✨✨
いや、私が物産展好きなだけなんですが‼︎
いや、私は美味しい食べ物が好きなだけなんですが‼︎‼︎
選りすぐりのグルメ達がやってきてますので、Ash Roseに来られる際には立ち寄ってみてはいかがでしょうか⁇😊💕
今日から15日火曜日17時までだそうです‼︎
何食べよっかなーー🤤❤️